옆구리 살이 쏘옥!
한샘가온
2023.09.01
운동 3주째입니다
옆구리 살이 없어졌습니다
헉... 이렇게 빨리!!!!
헌데 똥배는 잘 안들어가는군요 -_-+저만의 옆구리 살 빼기 운동은!!!!!
바로바로 이소라 다요트 비디오 1편의 운동!!꽉지낀 팔을 머리위로 쭉 뻗고
상체를 양옆으로 기울여 주면서 30회 X 3세트를 하는건데여
이거 정말 효과 짱임!!!!!!자세한건 네이버에 검색하시면 동영상 나올꺼에요
옆구리살 쫙 빼보세요.전 몸에 꽉 끼던 옷. 이제 편안히 입을 수 있습니다. 흐흐
-
똘끼 2023-09-01
네니버에가서 찾아 봐야 겠네요
-
꽃내 2023-09-01
함 해봐야겠네요
-
머슴밥 2023-09-01
굳 !
-
훌림목 2023-09-01
감사합니다!!
-
튼튼 2023-09-01
오오.. 감사합니다.
-
바다 2023-09-01
우후감사합니다
-
나츠 2023-09-01
그런방법이 있군요 ㅋㅋ
-
또야 2023-09-01
나두 해야지~~ ㅋㅋ
-
핑크빛애교 2023-09-01
와 ㅠㅠ 저도 오늘밤부터 해야겠어요 ㅎㅎ 감사해용
-
이루리 2023-09-01
비디오테입 소장하고 있는데.. 다시 꺼내서 해봐야겠군요... 옥주현요가하고있었는데..
병행해야겠어요!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |