ㅠㅠㅠㅠ어쩌면좋죠
희미해
2023.08.04
-
쇼코홀릭 2023-08-04
저는 현미밥 주는 푸드밸런스 다욧 도시락먹고있어요.
다이어트엔 현미밥이 효과가 좋은것 같아요~ -
도널드 2023-08-04
식단조절 힘들조..
다시하큰거라 더힘드실수있어요
일단은 쌀밥을 현미밥으로 봐꾸는게 좋을거 갔아요
현미가 소화흡수가 좋와서 포만감도 좋고 다이어트에도 좋습니다.
그리고 식이섬유많이 섭취하는게 좋을거갔아요!
야체류를 많이 드시는게 좋겠넹
아니면 하루정도 금식을 하는게 좋으실거 갔아요! -
안토니 2023-08-04
솔직히 진짜 힘들텐데 먹는거 폭발하시면 한입 두입이라도 줄이시고 운동량 좀 늘려주시면서 하세연
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |