저녁식사가 고민이예요.
앨런
2023.07.25
직장인이다 보니 시간대가 잘 안맞아서 헬스장에는 못가고 해서...
퇴근할때 집까지 걸어다니고 있습니다.
대략 1시간정도 걸리더라고요.
문제는 그렇게 걸어서 집에 오면 배가 고파서 밥을 반공기 정도 먹기는
하는데요, 이게 잘하고 있는건지...
아니면 밥말고 선식이나 야채를 먹어야 하는건지
알수가 없어서 ㅜ_ㅜ
대체 어떻게 해야하는게 가장 올바른 방법일까요?
-
마징가 2023-07-25
취침 전 네시간전에 마지막 식사를 한다고 생각하시고
부담 없는 것들로 천천히 반공기 정도에 반찬이 기름지지 않은 것들로 해서 드세요
그렇다고 굶고 잘 수도 없는거구요 ~
나중에 라도 저녁을 꼭 먹어야 할 일이 생길텐데요 ...무조건 저녁을 굶는 건 좋지 않습니다 ~
배가 부르지 않을 정도로 시장기를 달랠 정도로 가볍게 드시기 바랍니다 ~
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