저 살이 빠질수있을까요?
희미한눈물
2023.07.03
요새 학교 보충수업때문에
일찍가거든요
그래서
시간이 촉박해
아침을
못먹게되고 점심도 잘안먹고
저녁은 적당량먹어요
그리고
집에와서 줄넘기를 삼십분하고
다리운동으로 하늘자전거를 2천개씩합니다
다이어트반신욕하고
맛사지
하고 자는데
살이 빠질수있을까요?
아침밥먹는게좋을까요?
-
그루터기 2023-07-03
식사시간이 일정치 않으면 위에서 받아들이는 성분은 모두 체지방으로 변환시킬수 있다는것을 인지하시구요
아침을 간단하게 드셔야 살빠지는데 도움이 됩니다 수다님의 스펙을 정확히 알면 조금더 쉽게 설명이 가능할듯 합니다 ^^ 꾸준한 운동과 식이요법을 같이 병행하시면 다이어트에 성공을 하실수 있습니다 ^^
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