제가요 ~쥬스다이어트를 할려고 하는데요..... 빨리 올려주시면 감사 ㅠ 급해서요 ㅠㅠ
샤이
2023.06.22
제가 어제 이사이트에서 연예인다이어트에서
외국연예인이 쥬스 다이어트를 했다고 나오더군요~
그래서 저도 토마토쥬스랑. 녹차.요구르트.바나나 등으로 3일간을 먹을려고 하는데요
제가 여자고. 이제 중2라 이거 하면 부작용이 있을까봐
여쭈어 보는거예요 ㅠㅠ 이제 방학도 거의 다끝나가는데
살은 안빼지고 날씨는 춥고 하니까 집에서 마땅이 운동하는거는 사이트에서 찾아서 몇개
동작만 하는것 뿐이라서요 ㅠㅠ
볼살이랑 종아리 살빼는게 지금 목표예요 ㅠㅠ 잘 몰라서 이렇게 상담합니다 ㅠㅠ
많이 달아주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
-
파랑새 2023-06-22
절대 안됩니다. 근육량만 줄어 반드시 요요현상 옵니다. 3끼 다 작곡밥과 여러 반찬으로 드시고 닭가슴살 등 고단백 식품으로 식이요법을하시고 , 유산소운동과 무산소운동 을 하시면 됩니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |