모델 같은 몸매
딥핑크
2023.06.09
안녕하세요
어제 가입한 로날딩요 입니다.
아직 모르는게 많으니까 잘 부탁드리구요 ^^
제가 여쭐껀 모델 같은 몸매에 관한 질문입니다.
너무 근육질 아니고 옷발 잘받는 그런 몸 있잖습니까?
복근운동은 2일 간격으로 하고 있습니다만 근력 운동은 상체 어느 부위를 해야 될지 잘 모르겠습니다;
다이어트 병행 하고 있구요 고3(ㅡㅡ;) 이라 집에서 덤벨(갈아 끼울수 있는거) 30kg 짜리(1.5kg 2kg 3kg)잇습니다.
많은 조언 부탁드려요
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