수다닷컴

헬스장 등록해도 기구 설명만 대충해주고 가는 헬스장 트레이너,,
물가도 싼 동네인데 개인피티는 5~6만원선,,,
타임당 3만원정도로 주 2회로 체계적으로 웨이트를배우고싶은데
어디서 선생님을 구하는지 알려주세요
사는곳은 서울 성북구 입니다.

지인에게 작년에 김새롬 탄력웨이트 책 선물받았는데 아무리 읽어도(물론 한번 훑었습니다......)
직접 1:1로 레슨받느니만 못할거 같아서
웨이트 운동하시는 성인 남 녀 여러분들은 어떻게 독학 하셨는지
혹은 선생님 어떻게 구하셨는지 팁과 노하우좀 부탁드릴게요.

현재 키는 168에 체중은 68.5정도인데 보기엔 75키로그램은 나가는것같이 보여요
턱살, 뱃살 집중으로 쪄서요,,,
작년 2월까지 61.5였으나 1년만에 이렇게 되고나니 솔직히 죽을까봐 두렵네요,,,

운동의 부재로 인한 ,삼십대로 접어들음에인한,
일에 의한스트레스와 그로 인해 폭식에 의한,
체중증가입니다......

저에게 첫번째로 웨이트는 불가피 하다고 생각되어집니다,.
현재 등록한 헬스장의 트레이너들은 다 어리고 (20대 초반) 불 성실해 보이고 (카운터나 자리를 지키지 않습니다)
비싸서 타임당 5만원 10회50만원이라합니다,.

제가 다니고 있는 헬스장의트레이너에게 받고 싶진 않습니다...

신청하기