줄넘기 5일째에 갑자기 체중증가
Sona
2023.05.18
안녕하세요
지금 하루에 줄넘기2천번씩 뛰고있는 여자인데요.
다이어트시작한지6일째가 되구요. 아침에 일어나자마자 재봤더니 0.7키로나 늘어나있네요ㅜㅜ...
8일부터 시작해서 하루빼고 매일 줄넘기하고 어제까지만해도 줄넘기하면
몸무게가 줄어들었는데 오늘 체중계재고 놀랬습니다...
왜그런걸까요?갑자기 근육이 생긴걸까요???식단은 항상아침은 과일과 우유 정도
점심은 현미밥2/3과 반찬
저녁은 삶은오징어,토마토,브로콜리
이런느낌이구요.
아니면 줄넘기 뛰는법을 바꿔서그런걸까요?
그젓게까진 번갈아가면서 뛰다가 갑자기 오른쪽 골반에 무리가 가서
두발로 뛰었거든요. 알려주세요ㅜㅜ부탁드립니다.
-
이뻐 2023-05-18
지금은 또 살이 쪘지만 예전에 중학교때 줄넘기를 2000번씩 한적이 있었거든요
근데 다 빼기까지 많이 걸렸어요 근데 결국엔 다 빠지더라고요
운동은 자신을 속이지 않을거에요 살찌는 음식 안먹고 그러다보면 언젠가는 빠질거라고 저는 생각합니다
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