꼭좀 답변좀 부탁드립니다..ㅜㅜ
로운
2023.04.01
헬스 5~7개월정도 다니고있는 학생입니다..
다름이 아니라 질문좀할려고 그러는데요..
제가 거이 세트를 10세트 정도씩 하는데요..?
너무많이 하는걸까요 ..??
그리고 제가 요즘들어서 3분할로 하는데요
월-가슴.이두 목-월반복
화-등-삼두금-화반복
수-어깨,하체 토-수반복
일-쉬는날.
이렇게 운동하고있는데 잘하고있는건가요 ..?
사람들이 쓴글보면 가슴이랑 삼두 하시계시던데..가슴이랑 삼두 해야되나요 ?
그리고 마지막으로 품질좋은 보충제 파는 사이트 추천좀 해주세요 ^^!!!
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