한 부위를 단련시키려면..
은아
2023.05.09
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동백 2023-05-09
단련은 지방하곤 상관 없죠--;; 지방이 많다해서 근육이 성장하지 않는건 아니니까요...대신 겉으로 보기에 티가 안날뿐이죠.
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한란 2023-05-09
단연시키고자 하는 부위를 그냥 근력운동하시면 체지방 제거와 동시에 근육도 함께 발달하는 것입니다..
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찬늘 2023-05-09
윗글에서 단련의 어떤 의미 인가요?... 가령 벌크를 키운다는 뜻인가요..? 아니면..데피니션을 추구한다는 뜻인가요?... 그리고 단련 시키기위해 원하는 부위의 지방만을 어떤 방식으로 빼실려는 지도 궁금하네요.
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