다이어트하고유지중입니다~하루한끼 호밀빵먹는거괜찬죠?
꿈빛
2023.05.04
아침은단백질식단
점심은호밀식빵한장이나 깜빠뉴??인가호밀들어간건강빵두족각정도..
저녁은수박이나토마토나 계란흰자나글건거먹어요
궁굼한건...하루에한끼 꼬박꼬박 호밀빵먹는데...괜찬나요?
-
마호 2023-05-04
전 그냥 일반빵도꼬박꼬박 먹는데 몸무게만 똑같으면 체지방 안느는데..
기초대사량만큼만 먹으면 지방도 다 소비되거든요
호밀빵이면 전혀 괜찮은거 아닌가요? 그리고 빵 평생 안먹을거아니잖아요~ -
뿌닝 2023-05-04
GI도 낮고 해서, 다이어트에 꽤 도움이 되는 식품이졍
잼 같은거 안 발라 드신다면 더욱 좋구요 -
둘빛 2023-05-04
전집에서100프로통밀빵 만들어서 크림치즈찍어먹는데요
다욧하는데좋은식품이라하든데요ㅋ포만감도있고요
감량잘되가고있어요ㅋ -
난길 2023-05-04
그냥 슈크림빵 이런것도 두개정도면 괜찮을거같은데
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