수다닷컴

다이어트 하려구 헬스다닌지 6일째 인데요
원래 운동도 잘 안하고 무리하게 운동하는것도 처음이구요
또 제가 살찌는 체질이 아닌데 먹을것만 조금 줄여도 살이 굉장히 빠지는편이고 한데
헬스를 다녀서 무리하게 운동을 시작해서 였는지
조금만 아주 조금만 먹어도 살이 1키로나 찌는것같아요
말그대로 좀 근육을쓰고 헬스 첫날에는 머리가빙빙돌정도로
열심히 운동을해서인지 사람들 말그대로 살찌는 체질로 바뀐것같습니다.
정말로 제가 살찌는체질도아니고 예전에도 살빼려고군것질안하고 밥만먹고 운동같은거안해도5키로는 빠졌는데
그때보다 더 안먹구 칼로리 제가면서 물도자주마시고 운동도 열심히하는데
5일동안 2키로 빠졌다가 솔직히말하자면 1키로 30~40그램 정도 빠졌는데
운동후에 바로 물 마시거나,먹을껄 아주 조금만 먹어도 1키로는 더 쪄버리는거에요
무슨 물을 마시는데 1키로가 찌냐고요 ㅡㅡ
아진짜 화가치밀러오르고 짜증나고 답답해 죽을꺼같습니다 ㅠㅠ
그래서 말인데요 이렇게 살찌는 체질로 바꼇을때는
그냥 헬스관두고 예전방식대로 먹을꺼먹고싶을떄 먹더라도 조금만먹고
살짝살짝 운동 조금씩만하게되면 괜찮을까요?
헬스하는것보다 더 살이 빠질까요?
아니면 헬스를계속다니면서 무리한운동이라도 꾸준히 하는게 나은가요?
또 한가지 궁굼한점은 헬스를 이렇게하다보니깐 예전에 살뺏을때는 전혀 다르게
살이 흐물흐물 무슨 푸딩 처럼됬구요ㅡ0ㅡ
1.40키로는 뺏는데 물을 잔뜩마시니깐 앉아서 힘빼면 뱃살이 진짜 완전비만 뱃살
2겹도아니고 선도없고 개구리배처럼 투욱 티어나와있어서 완전 손가락도아닌 손으로 움켜쥐는편이구요
지금까지 헬스했는데 전혀 나아지는 기미가 안보여요
제가 질문했던것처럼 둘중에 어는게 더나은가요 ㅠㅠ?
진짜 답답하고 미칠것같습니다 좀 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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