제 다이어트 계획표 인데요 이렇게 해도 잘빠질까요..?
미쿡
2023.04.29
제가 일을 하는시간이 공장인데요
아침7시부터 오후6시 까지이구요
잔업까지 하면 한 오후 8시쯤 끝나는데요 헌데 제가 다이어트를 계획중인데요아침 닭가슴살100g,사과한쪽,고구마
점심 회사밥 소량
저녁 닭가슴살100g,고구마
운동은 근력운동10분 줄넘기3천개 이렇게 계획중인데 이렇게만해도 쭉쭉 살 빠질까요???
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남 2023-04-29
요요 오십니다..아침도 식사 하시고..점심도 ,, 드시고 저녁도 드시고..그리고 운동하세요..
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해가빛 2023-04-29
음 저같으면 한번씩 퐝!!!퐉!!!터질듯 근데 빨리빼고 유지하시는게나아요 저대로면 누구나 빠질듯 일단 저렇게햐고 안빠졌다는분 계셔도 님만 빠지면 되는거니깐 님이 개최자가 되어보세요
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머즌일 2023-04-29
근데 이것도 너무 무리한 다이어트인가요??그리고 그만큼 빨리 빠지나요??
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가림새 2023-04-29
제 경혐상 줄넘기 무조건 빠지구요 님 식단 보니 저래먹으면 누규나 빠질듯
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