제가 점심을 먹은후 운동을ㅜㅜ 가르켜 주세요ㅜㅜ
하림
2023.04.24
제가 일을 하는데
점심을 먹고 한 30분후
운동을 할 시간이 생기게 됩니다.
그래서 점심을 먹고 30분 후
농구를 50분 정도 하고 있습니다.
점심을 많이 안먹어서 그런지 몰라도
속이 더부룩하고 안좋고 그렇진 않은데
이렇게 운동해도
지방을 없앨수 있을까요?
설마 점심먹은것만 다 소비 하는건가요?
좀 가르켜 주세요 ㅠㅠ
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피라 2023-04-24
식후 한두시간 후에 하시는게 좋을것 같습니다...
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연와인 2023-04-24
구기 종목이 체지방감소에 크게 도움이 안되나요?ㅜㅜ
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지음 2023-04-24
물론 소화에도 도움이 될거라고 봅니다. 근데 소화도 에너지를 소모하는 방법의 하나 입니다. 그리고 대부분의 구기 종목이 격력하긴 하지만 체지방 감소에는 크게 도움이 안될 듯하네요.
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