식단평가좀해주세요!^0^
말근
2023.04.06
먹는걸 너무 좋아하는데 채소를 너무 좋아해서
뭔가 자꾸 입에 없으면 먹을것을 찾게되서 먹게되엇어요!
아침 ) 사과1개 콜라비 1/4 보라색양배추 1/4
-적어보여도 잘라놓으면 엄청 많은 양 ㅋㅋ
점심 ) 현미밥 1/4 나물위주밥상
간식 ) 여기가 문제죠...ㅋ ㅋ 사과 1개 콜라비 1/4 보라색양배추 1/4 그냥 이정도 틈날때마다 씹어먹어요 ㅋ ㅋ ㅋ
저녁 ) 닭가슴살 100g 콜라비 1/4 보라색양배추1/4
콜라비와 보라색양배추는 생으로 씹어먹구, 닭가슴살도 최소한의 소금 조금 쳐서 먹어요 !
식단 어떤가요? 밥은 괜찮은것 같은데 간식을 너무 많이 먹고 항상 배불러서 ㅋ ㅋ 걱정되요 ㅠㅠ
댓글 남겨주시구 혹시 생으로 저처럼 채소 드시는분ㅋ ㅋ 채소 추천좀용!
+ 다요트 중이기도 하지만 원래 채소를 좋아해서 제가 짠 식단이에요 ~
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