뚱뚱한 사람도 스쿼시 잘 배울수 있을까요?..
가지
2023.04.01
직장 때려치우고 집에서 쉬고 있는데
불어나는 살 땜시 운동좀 하려구여~~
결혼하고 나서 정말 하루하루 무섭게 살이 붙기 시작해서
지금은 감당이 안되네요.. ㅡ.ㅜ;;
근데 예전부터 스쿼시를 배워보고 싶었는데..
마침 근처에 배울수 있는 곳이 있어 ..
제 결단만 서면 배울수 있는데....
용기가 안나네요.. ㅡ.ㅜ;;
요즘엔 헬스장이나 수영장을 가도 정말 다들
몸매 잘 나신분들만 열나게 하네요... ㅡ.ㅜ;;
막상 스쿼시 배우러 갔는데 저만 뚱뚱하고 그러면
강사도 욕할거 같고..사람들 보는 눈도 있구... ㅜㅜ
스쿼시는 대부분 날렵하고 몸매 괜찮은 사람만 배우나요?..
뚱뚱한 사람도 스쿼시 잘 배울수 있을까요?..
스쿼시 효과 좋나요?...
-
SchokoHolic
체중이 많이 나가신다면 스쿼시도 좋겠지만 웨이트+유산소운동을 추천해드려요...
쉬시는 중이라면 헬스를 추천해드리고 싶어요..과체중이면 효과도 있고 몸만드는데
더 효과적이라 생각합니다.
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