어깨가...이상합니다.
별글
2023.04.01
헬스를 시작한지 3달째 되는 초보 입니다.
특별하게 부상당하거나 한거 같지는 않은데...
한 2일전에 운동하다가 느낌이 왔는데, 어깨부분에 이상한 느낌이 드내요.
그렇다고 이게 아푼것도 아니고, 잠쉬 쉬었다가 하면 멀쩡하고.
지금까지 살면서 아푸면 확~아푸고 안아푸면 멀쩡한건데
이게 설명하기가 좀 그런게 근육통처럼 아푼것도 아니고
그냥 어깨까 좀 뻐근한느낌이 들었다가
잠쉬 쉬면 멀쩡 해지내요^^;; 글을 써놓고도
뭐라고 하는건지...저 부상당한건가요?
일상생활 하는데 아무런 지장이 없어요. 팔도 회전이 멀쩡하게 되구요
이건 뭘까요?
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핑크펄
훈조님 답변 감사합니다. 사실...쫄아 있었는데...다른것보다 다쳐서 운동 못할까봐요^^
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내담
저랑같은 고민 하시는 분이 전 쫄아서 푹쉬었는데 그럴필요 없군요 감사합니다...^^
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소율
헬스는 근육 골격 관절 운동이기때문에 당연한겁니다.
주로 운동하고난다음날 생기는데요, 특히 골격관절부위가 많이 아파오신다면.
오버트레이닝하고 있으실지도 모르겠습니다. 이럴때 무리하지 마시고 하루정도 쉬어주시는게 좋겠어요.
근육통은 아무문제가 되질 않습니다.
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