1년넘게운동을했는데 몸무게가 그대로..
달
2023.04.01
171cm 58kg 군인인데요^^;1년넘게 운동을 군대에서 해왔는데 몸은 확실히 티가나게 변했는데 몸무게는 1년전이나 지금이나왜 똑같을까요 유산소는 뜀걸음할때빼곤 안했어요 오로지 웨이트만..안한이유가 살빠질까봐 안했거든요..-,- 어느정도까지 뛰어줘야 좋은거지좀 부탁드릴게요!그리고 왜 근육은 늘었는데 몸무게는 그대로인지 도와주세요
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알찬바로
저도 먹는양에 한표
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다빈
먹는양이랑 영양 문제...
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시나브로
80프로는 먹는양이나 시간이문제일거같은데 ..
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알버트
드시는게시원찮은건아니신지,,조심히 짐작해봅니다
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