보식기간 식단을.
별글
2023.04.01
보식기간때 아침엔 자몽 그냥 물조금 넘고 갈아서 마시고
점심땐 바나나 + 저지방우유 넣어서 갈아마시거나, 삶은고구마 + 저지방우유 마실려고하는데 괜찮은가요??
디톡스핸드북에 보니까 보식기간에 유지방은 먹으면 안된다든데ㅜㅜ ..
그냥 야채과일만 갈아마셔야되나용??
-
찬놀
제친구는 너무 맛있어서 체할꺼같아서 못먹었다구 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
달달한캔디
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휴;;ㅋㅋㅋㅋ
-
가장
과일이랑 물조금 섞어서 묽게 갈아드세요~~
속이 싹 비워져있는 상태이기때문에 우유는 탈이 날수가 있어요~
뭔가 씹고싶으시면 방울토마토 같은거 씹어드셔도 좋구요~ㅋ
저는 보식첫날부터 방울토마토 씹어먹었는데; 어휴; 껍질이; 그대로; 어휴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |