수다닷컴

답변 감사합니다 이제서야 봤네요.. 병원가서 엑스레이찍어봤는데 이상없다고 해서
일주일정도 운동쉬었더니 나았습니다..
여러분들도 무리하지 마시고 운동하세요 ^^;

전 요새 처음 운동 시작하면서 근육통때문에 죽겠어요 ㅠ

호흡을 재대로 하시는데 뭐 억지로 많이 마시고, 참고 이런게 아니고
그냥 힘 쓰기 전에 숨 후후후웁~ 하고 소리내서 마시고, 힘 쫙~ 쓰고 푸~ 하고 내쉬면 됩니다.
이거 안 지키면 훗날 자기 체중 넘어가고 그럴때 머리까지 아픈경우 생깁니다.

언능 완쾌하세요^^ 저도 2번째에는 통증이정말심해서 앉을때나 일어설때마다 통증이심해서 제대로 걷지도못했었어요.. 몸을 제대로펴지도못하고.. 왼쪽심장쪽이라고해야하나.. 그쪽이아프신거라면 저와같은증상같네요.. 호흡 잘하시구 너무무리하지마시구 병원도한번가보시길^^;

저도 근육쪽이아니라 왼쪽가슴이 아펐던적이 최근2번있었는데.. 아무래도 무리한것도그런것같구요.. 호흡법도 잘못된거같습니다. 전 시티드케이블을 하면서 숨참고했다가 그날정말 죽을뻔했었죠.. 병원가보셔서 엑스레이찍어보세요.. 아마저와같은증상이라면 엑스레이에도 아무것도 안나올것이구요.. 약처방받으시고 일주일정도 쉬셔야할겁니다.. 저도 1번아플때마다 일주일씩 두번쉬었더니 괜찮아지더라구요..

으흠..폐나 심장쪽이 아픈건 ㅡㅡ;근육쪽때문이 아닌거같은뎀..그냥 펌핑되고난후에 땡기는 느낌이 아닌가요??? 아니라면 병원을 함가보시는것도 좋을듯하네요 -_-;여긴 헬스사이트지 병원사이트가아니니..ㄷㄷ;;몸에 이상이 생기면 병원으로가셔서 진단을...