짠음식 먹은 후 삼투압 현상 어쩌죠?
시원
2023.04.01
짠음식을 먹으면 갈증이 생기고 물을 많이 섭취하게 되잖아요
그러면 혈액양이 증가해서 신장에 부담을 준다고 하던데
제가 어쩔 수 없이 짠음식을 먹을때도 있고 종종 그런음식을 찾는 편이라서
그러면 도움이 되는게 무엇이 있을까 해서 검색해 보니
아예 염분섭취량을 줄이거나 토마토, 오이등의 음식을 먹으라는데
그렇다고 짠음식을 먹고 바로 토마토를 입에 구겨넣을 수도 없고
엄청난 갈증을 좀 참았다가 물을 야금야금 먹을 수도 없고
포카리스웨X 같은걸 먹으면 염분+염분이 될 것 같고
보통 물을 통채로 들이키고 싶잖아요?
가장 좋은건 싱겁게 먹는 거지만 한국사람으로 태어나서 참 힘든 일인것 같아요
어떻게 하면 좋을까요?
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초롱
저는 우유 잘먹어요
특히 라면 먹고 나서 -
BlackCat
녹차는 이뇨제기능을해서 더 갈증날텐데요..
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별글
녹차 우유 군요 +_+
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늘봄
뜨거운 녹차 같은 걸 호호 불면서 마셔보세요.갈증이 금방 사라져요
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화1이트
우유가 붓는걸 방지한다는데 그게 삼투압을막아서 라면먹고 우유먹고자면 안붓는다고
들었어요 ㅎㅎ 저역시 저녁에뭐먹으면 우유먹고자요 다음날확실히 덜붓는 그외에는
전 물은많이못먹는스타일이라 얼음을먹어요 그럼 이노작용에도 좋더라구요 ㅎㅎ뭐 전그래써요
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