수다닷컴

안녕하세요 다이어트를 하고 있는 학생입니다.

저는 6시 이후론 아무것도 섭취하지 않고있습니다.

배가 고파서 잠 못드는 날도 많지만...

꾹 참고....12시에 자서...6시에 일어납니다.

일어나자 마자 제일 먼저 하는것은..

먹을거리를 찾는것입니다.

오늘아침만해도...6시에 일어나서

포도 2송이...

쵸코크림빵한개...

오렌지주스 1컵

마카로니(과자)반봉지

밥 한공기....먹었습니다.

대충 칼로리를 계산해보니..1006 kcal 정도 나오더라구요..

배가 넘 부릅니다.

아침에 일부러 든든히 먹으려고 한건데...

약간 보대낍니다...-_-;;;;

대신 오후에 활동을 많이 하는 편이구...

저녁밥은....거의 안먹거나...아주 조금 먹는데....

이렇게 하니까.....살이 찌는것 같진 않구...

그냥...유지되는...정도??되는거 같습니다.

위가 갑자기 늘어나진 않을까...하는 걱정도 되구..

제가 하고 있는....식사...올바른 걸까요??

많은 답변 부탁 드려요...

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