수다닷컴

제가 내일부터 하루한끼 다이어트를 하려고합니다.

하루한끼다이어트를 의도해서 하려구하는건 아니구요,

어떻게 하다보니까...하루한끼밖에 먹을 수 없는...그렇게 되더라구요.

솔직히 말씀드리자면,제가 치아교정을 해서요 식사를 하고나면 바로바로 이를 닦아야해요.

그런데 학교에서 점심을 먹으면 학교에서 이를 닦아야 하는데 학교 화장실도 청결하지 못하구요.

제가 밥을 다 먹고 난 시간이면 화장실에는 학생들이 잔뜩 몰려있어서요.ㅜ_ㅜ

이를 못 닦지못해요....아주 솔직히 말씀드리자면 학교에서 이를 닦기 싫어요.

그래서 뜻하지 않게 하루한끼 다이어트를 하려고 하는데요.

하루 한끼는 아침식사로 하려구요.

저녁은..제가 집에 좀 늦게 들어오는 편이거든요..학원도 가고 그래서..

집에 들어오면은 한...8시정도 되요. 근데 8시에 저녁을 먹을 수는 없잖아요.

그래서 어쩔 수 없이 하루 한끼밖에 먹지못해요.ㅜ_ㅜ

하루한끼 다이어트는 요요현상이 올수있다는것두 알구요,성장기때라서

키도 안클수 있다는거 저도 충분히 압니다.

그런데 어쩔수가 없어요ㅜ_ㅜ전 키는 안크더라두 살은 꼭 빠졌으면 하거든요...

그래서 요요현상을 조금이나마 막기위해 밥을 먹으면 녹차를 먹으려구하고요.

학원을 갔다가 집에 돌아오면 바로 운동을 하려해요.(걷기는 2시간이상,줄넘기는100개이상.

제가 줄넘기를 잘 못해서요^^)

이 운동방법이 괜찮을까요?그리고..식사후에 바로 녹차를 먹는것두요.

(죄송하지만 하루한끼에 대해서는 말씀을 안해주셨으면해요.

저도 하루한끼다이어트를 원해서 하는게 아니라서요...ㅜ_ㅜ)

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