수다닷컴

네 정 과자가 먹고 싶으시다면 차라리 흰쌀 들구 방앗간 가져가서 뻥튀기 해달라고 그대신 암것도 안넣구 무첨가루 그런다음 조청에 썩어 드세요 ㅎㅎ 전 한때 그렇게 먹엇어요. 아님 해가온이나 유기농산물 판매조합가면 비건 초컬릿 팔아요. 다크초컬릿이긴 하지만 맛잇답니다. 워낙에 씁쓸한것을 잘 먹어서 그런가 ㅎㅎ 여튼 시판 과자 종류 되도록이면 건강을 위하여 패스~~^^

제가 아는 지식에서 답변해드리자면, 반드시 피해야할 성분은 화학조미료(정제염, 아스파탐, 페닐알라닌 등), 동물성 식품이고 식물성 기름도 많이 들어있는 것은 피하시는게 좋습니다. 위엣분이 말씀하신대로.. 전통적인 비건식을 하시면 입맛이 변해서 과자같은거 안먹게 된다고 합니다.

뭐 과자가 기호품이라면 기호품입니다만, 건강을 생각하신다면 시판 과자는 안드시는게 답이네요.
과자 정도는 통밀가루 사서 직접 만드는 것도 어렵지 않고 오븐 없어도 후라이팬이으로 약불로 하면 가능합니다.

미국 오레오도 비건이예요 ^^

전 다이제스티브랑 프링글스(이건 정확하진 않아요 유화제때문에),이마트 수입코너에 크래커랑 사과쿠키 같은거 있더라고요. gs25에서 나온 떡볶이과자랑 왕소라도 있어요!

성분표를 자세히 보시면 거의 나와있을거에요 그런데 시중에서 우리가 쉽게 접하는 과자는 거의 못드실거에요
저도 비건인데 마트가서 과자 같은거 사먹을려고 그러면 거의 없어요
머 대형마트 가면 몇개 먹을건 있는데
쌀과자나 강정 외국과자 다이제스티브 머이런거 아니면 유기농제품군에 가면 간혹있어요
혹시 의심스러우시면 비건식품파는 전문 사이트나 빵집에서 주문해서 드시고
가까운 채식식당가시면 거기서 과자같은거 파는 경우가 있으니 사서 드시면 될거 같아요

비건이 먹을 수 있는 과자가 몇개없어요 농심수미칩하고.. 외국 과자 몇개 있고요..