생채식질문이요~
새솔
2023.04.01
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Sonya
생채식 어떤 종류로 하고 계세요? 생채소랑, 생현미 위주로 드시나요?
위가 약한분들은 생현미가 많이 부담스러울 수있고, 배가 차고 장이 약하신 분들은 생채소가 장을 자극할 수 있답니다 ^^ 냉장고에서 갖꺼낸 과일이나 채소는 당연히 몸을 차갑게하구요 (특히 푸른잎의 채소는 약간의 차가운 성질을 가지고 있지요)
몸을 따뜻하게하는 마늘, 특히 생강을 꼭 챙겨드세요, 아주 효과가 좋고 몸이 찬데 생채식 하고싶어하시는 분께 꼭 필요하답니다.^^
스무디나 생 -
라와
생식이 몸을 차게한다고 들었어요.
음.. 정확한 이론을 알고계신분이 설명해주심 좋으련만....
특히 위가 약하신분들은 채소는 생으로 현미는 밥을 지어 드시면 어떨까 싶어요 ^^
이건 제가 좋아하는 스탈이지만요 ㅎㅎ
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