아마씨 오메가3 말인데요..
겨울
2023.04.01
아마씨 오일로 오메가3있다네요..
다른 오메가3는 모두 동물성 지방이라서
좀 그랬는데.. 아마씨나 아마씨로 만든
오메가3 드셔보신분 계실까요?
어떤지 궁금하네요.. 답변 부탁드립니다~
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눈
한살림 생들기름을 강추합니다. 오메가3 섭취는 식물성으로 해야....
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중독적
생아마씨유 판매되고 있습니다.
저는 복용해보지 않았는데 복용후기를 보면 대박 좋은가 봅니다.
특히 갱년기에 여성에게 좋은효과를 내 주는것 같아요. -
틀큰
들깨나 아마씨를 통째로 먹는방법 ㅎㅎ
전 아마씨는 그냥 두유먹을때 타먹어요 ^^ -
소
생 들기름을 생각해 봐야겠네요~^^
감사해요~~ -
아잉형님
오메가3지방산은 가열하면 파괴 됩니다.
아마씨기름은 아마씨를 볶아서 짜기 때문에 오메가3 섭취는 어렵다고 생각해요.
저도 생아마씨 기름을 찾아 본적이 있는데 한국에는 판매되지 않는것 같았어요.
순수히 오메가3를 섭취하는게 목적이라면 생들깨(Whole food)로 드시면 되구요.
오일을 좋은 걸로 바꾸고 싶은 목적이라면 생들깨기름으로 하시면 될것같네요. -
Creative
그렇군요.. 감사합니다^^
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빛나라
식물성 오매가 3먹으실려면 생들깨기름이 조아요~ 아마씨기름은 약간 쓴맛이 있습니다
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