운동 시작할 때 인바디부터 해야되나요?? 보충제 꼭 먹어야 하나요?
심플이
2023.04.01
대학교 1학년이고 군대는 대체복무로 가게 될 것 같은데요.
그래서 그런지지금의 처진 몸 별로 보고싶지 않습니다.
군대라도 가면 조금이라도 몸이 좋아지겠지만 군대는 안가니까요...
그래서 좋은 몸을 갖고 싶어서 지금 인터넷 여기저기 돌아다니면서 하나씩 보고 있는데...
일단 첫 단추를 잘 꿰어야 할 것 같아서 묻게 되네요.
먼저 인바디하고 체지방율, 근육량 등등 확인하고 그거에 맞춰서 식단을 짜야겠죠...?
그리고 식단 정도야 제 용돈 쪼개면 충분히 감당할 수 있는데 보충제 가격은 감당할 만한 위치가 아니라서...
보충제를 꼭 섭취해야 하는건 아니겠죠? 말 그대로 보충제는 보충하는 것 뿐이겠죠??
앞으로 꾸준히 운동하려고 하는데 꼭 보충제가 필요할까요??
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악당
화이팅
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by풀잎
보충제 닭가슴살 운동1년 이상하시고 드셔도 충분합니다 사서 버리지 마시고 내년 이 맘때 운동을 하신다면 드세요~
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4차원
아뇨.. 안먹어도 돼요
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