수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

식단때문에 고민이에요ㅠㅠ

든솔

2023.04.01

전 기숙사생활을하는 학생입니다
방학때는 집에서 먹고싶은 식단으로준비해서먹고
그러는데..기숙사에서는 그런게안되거든요ㅜㅜ
그래서 학교식단에서 고기종류의음식만빼고먹는 수준인데요..그러다보니까 탄수화물섭취로만 치중되는것같네요..
고기가주된메뉴인 식단인경우엔 안먹고 김밥이나 주먹밥종류를사먹거나그러는데..그럼 중간에배가고파서 군것질도하게되고..ㅠㅠㅠ..단음식이 너무땡기고..
건강한몸을 위해서 선택한 채식인데ㅠ오히려 살은더찌고..몸도안좋아진것같아요..
탄수화물중독이라는 걸알게됬는데, 자가진단테스트를해보니까 제가딱거기에해당하더라구요..
마치 고기를안먹으니까 빵같은걸로대체하려는것처럼요..

평상시에 어떤걸사다놓고먹어야될지모르겠어요ㅠ
추천좀해주셨음좋겠어요..
제가생각나는건 과일종류나 두유?견과류정돈데..
ㅠㅠㅠㅠ부탁드려요

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 안다미로

    답변감사합니다♥3♥... 귤이랑사과인터넷주문햇어요^^ㅎㅎ학교식단에서도 기왕이면 건강한음식을 골라먹으려구요ㅎㅎ

  • 계획자

    직장인이라고 별반 다르지 않아요! 아침 거르거나 빵으로 때우는 직장인도 많죠!
    먹고 계속 앉아서 일하고;; 스트레스 받으면 쓴커피 드립하고;;; 도시락 싸와도 기나긴 근무시간엔 마찬가지!
    오후 되면 제철 과일! 꼭 드세요. 전 요즘에 오후4시쯤에 배고파서 민트티랑 호박씨 먹어요 ㅎㅎㅎㅎ 매일 매일 호박씨 먹는여자. 요즘 사과랑 귤이랑 단감 같은거 저장성도 높고! 몸에도 좋아요.
    견과류는 필수로 드시고요! 그리고 요즘 저는 녹즙; 주문해서 먹을 생각이예요

  • Sonya

    기숙사 사시는군요! ㅠㅜ 긱사가 밥도 챙겨주고해서 편할꺼 같지만 주변 칭구들 보니까
    의외로 채식을 안해도 굶지린 친구들이 많더라구요 ㅠㅜ 아무래도
    집밥에 엄마의따뜻한 밥에서 느낄수 없는 ㅠㅜ 그런 허전함이 겟죠 ㅜ
    저는 자취중이라 밥은 괜찮은데 가끔 밖에서 해결해야할때는 사과! 사과를 꼭 챙김니다 껌찔채 잘씻어서요
    요즘 사과가 아주 맛나요! 그리고 귤도 마트에가면 한망에 값싸게 판매해요!
    저도 ㅠㅜ 생각나는것이 이런 종류 뿐이네요 ㅠㅜ 흑 ㅠㅜ
    가장

번호 제 목 글쓴이 날짜
2699307 요즘 피호두 어디에서 구입해 드시나요..? (1) 오미자 2025-06-24
2699275 간식은어떻게? (10) 별하 2025-06-24
2699247 미역국 맛나게 끊이는 법 (2) 슬S2아 2025-06-24
2699224 오토바이?? 자전거탈줄 알면 금방 배우나요? (7) 희나리 2025-06-24
2699196 현미생식에 대해 궁금한점 (3) 오빤테앵겨 2025-06-23
2699164 비건 생활 질문 여러가지! :) (4) 벚꽃 2025-06-23
2699138 노란색표지의 채식관련 책에 대해 질문드립니다 (3) 어서와 2025-06-23
2699108 멸치 다시 비린내 (10) 돋되다 2025-06-23
2699081 바나나 이거정상인가요 (2) 구슬 2025-06-22
2699051 수박 제철이 언제인가요? (1) PrinceSs 2025-06-22
2699026 레몬청 맛이 왜이리쓴지~?? (10) 이플 2025-06-22
2698998 매실장아찌 만들려고 하는데요 (2) 큰힘 2025-06-22
2698969 막걸리떡(술떡) 만들때 떡이 부풀지 않는데 왜 그런걸까요@~@ (7) 라미 2025-06-21
2698912 엔유씨 대용량믹서기 8860 쓰시는분 계신가요? (6) 무슬 2025-06-21
2698859 무슨 운동들 하시나요? (10) SchokoHolic 2025-06-20
2698831 죽겠습니다.. 채식하는데 힘이없네요 근육도 탄력도 떨어지고 (7) 봄바람 2025-06-20
2698784 야채스프 문의드려요,, (7) 참이삭 2025-06-20
2698753 채식하면 비염.축농증이 좋아질까요? (10) 미즈 2025-06-19
2698722 부대찌개 국물 맛 제대로 만드세요?! ~ (10) 가림새 2025-06-19
2698697 급질물이용!김치전할려고하는데요 (1) 그놈은멋있었다 2025-06-19
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com