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소식하는방법이 뭔가요..?

아련나래

2023.04.01

일단 저는 채식한지 1년정도 되가는데요
원래 먹어도 살이 안찌는 체질이라 저체중이기는 한데
채식하고 좀 쪘다가 다시 돌아오기는 했는데 정말 채식하니까 먹어도 먹어도 계속 배고파요
저한테 놀랐을때가 어느날 저녁먹고 고구마를 10개정도 먹은거 같아요.
거기다가 또 귤 먹고 바나나먹고.. 그렇게 배가 터질거같아야 잠이들어요..
이렇게 과식하면 채식해도 몸에 안좋겠죠?ㅜ.ㅜ
근데 계속 먹고싶은데 안먹으면 스트레스 받을거 같고..
원래 소식하시는 분들 말고 진짜 엄청 드셨었는데 소식하신 분 계시면 알려주세요 ㅜㅜ

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COMMENT

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  • 진솔

    그러게요, 아침에 많이먹고 저녁에 안먹어야하는데 고구마를 한박스 사노면 자꾸 아침에도 찌고 저녁에도 찌게되네요 ㅜㅜ.. 정말 습관인거 같아요. 한번 노력해봐야겠어요. 감사해요!

  • 핑크빛애교

    원래 많이 먹던 1인인데요~ 토도 잘 안하는 1인이기도 하고ㅎㅎ 일단 많이 먹고 밤늦게 먹는건 습관에 가까운 것 같아요. 고로 저녁에 안먹는 것도 습관처럼 가능하기도 하고 소식도 물론.. 전 유난히 생리 전 주에 미친 식욕이 생기고 그 나머지는 괜찮더라구요. 물론 많이 먹던 때는 생리 전 주 뿐만 아니라 모두 식욕이 왕성했지만..그냥 아침에 과일(고구마 드시고 싶음 아침에)이나 채소류처럼 소화가 힘들지 않는 식품을 맘 놓고 먹고나서 점심은 보통식 그리고

  • 진주

    헉.. 저는 태어나서 애기때기억을제외하고는 토는 한번밖에안해본거같아요.. 토를 잘 안하는 체질이라서 ㅜㅜ 아니면 그만큼을 아직 못먹어본건가.. 그렇게되면 정말 먹기 싫어지겠네요!

  • 가시

    배터지게 먹고 자다가 자는 도중에 누워서 토하게 되면 두번다시 밤에 폭식 못해요^^ 실컫먹고..잠든채로 토한 1인..ㅜ

  • 새늘

    저희 엄마도 역류성식도염때문에 원래 엄청 잘먹다가 어쩔수 없이 소식하더라구요 ..
    역시 사람은 아파야 실천이 되나봐요 ㅜ.ㅜ..
    로또 축하드려요 ㅋㅋ

  • 여울가녘

    저요~엄청 폭식하다가 위가 안좋아져서 어쩔수 없이 소식합니다.
    밤에 잠을못자고 꺽꺽 거리는 고통 너무 무서워요.
    그러다보니 겁나서 소식을~그러다보니 또 살이 빠지네요.
    살이빠지니 좋네요. 살빠지기시작해 좋으니 로또도 걸리네요.오천원에서 10배 튀겼네요.

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