수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

어깨 통증

곰돌이

2023.04.01

가슴운동을 할떄는 느끼지 못하나...

팔을 귀부위로 올리거나 하면 어꺠쪽에서 통증이 오네여...

어깨에 무리가지않게 할수있는 어깨 운동노하우좀 부탁드립니다...선배님들

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 가을빛

    참고로 자기가 정확한 아픔부분을 느끼지 못하면 병원가셔도 제대로된 치료를 받기 힘듭니다.
    국가대표선수 전문의 정도 되는 선생님이 아니라면... 환자의 아픔을 철저히 찾아주기 힘들죠 보통.. 여러병원 다녀봤고... 경험입니다... 허튼 소리가 아니에요

  • 은율

    제가 어깨 부상 심각했었습니다. 시골이라 상황이 안좋아서 병원도 안갔고.. 심할때는 오십견 씹어먹을 정도로 통증이 심합니다. 다만 이걸 개선해가고 있어서 지금은 운동을 조금씩? 배용준 트레이닝을 하고 있는데요
    이 어깨 통증이 정확히 어깨인지 또는 뒤 날개뼈부분 근육 의 통증이 타고 올라와 어깨부위쪽이 아프다? 라고 느껴지는게 있습니다. 일반적인 사람은 이부분을 분간하기가 힘듭니다. 저도 그랬고 뭐 지금은... 다 알지만요..
    정확히 어떻게 아픈지..설명

  • 행운아

    아프면 안아프게 운동을 할게 아니라 병원을 방문해 원인을 찾아 치료하고 쉬어주는게 맞지 않을른지요...?

번호 제 목 글쓴이 날짜
2695139 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) 어리버리 2025-05-17
2695086 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) 우람늘 2025-05-17
2695057 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) 소녀틳향기 2025-05-17
2695028 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) 머슴밥 2025-05-16
2694980 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) 매1혹 2025-05-16
2694952 벤치프레스 질문이요~~!! (8) 훌걸이 2025-05-16
2694923 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ 두바다찬솔 2025-05-15
2694870 머리가 큰 남자의 고민 (3) 재바우 2025-05-15
2694849 (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) 피어나 2025-05-15
2694821 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) 첫삥 2025-05-14
2694774 가슴 하고 어깨 사이 (7) 보라나 2025-05-14
2694725 무릎 관련 운동. (3) 봄나 2025-05-13
2694699 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) 봄바람 2025-05-13
2694670 코어운동에 대한 궁금증. (3) 초코홀릭 2025-05-13
2694641 운동 강도를 올릴때 (2) 타마 2025-05-13
2694613 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) 청식 2025-05-12
2694585 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) 딸기우유 2025-05-12
2694526 아령을 구입하려고하는데 중량때문에;;질문좀~ (1) 찬늘 2025-05-12
2694497 헬스클럽에서 어느남자가 말을 걸다..왜! (10) Orange 2025-05-11
2694472 허벅지 가슴 찌우기&키우기 질문요 (1) CutieBaby 2025-05-11
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com