절실합니다... 도와주세요
렁찬
2023.04.01
저는 이제 고1이 된 여학생입니다.
키는 156 중학교2학년때 52kg 이어떤 몸무게가 중3때 58kg 고1인 지금은 60kg이 되버렸어요.ㅠㅠ
중2때는 그래도 통통하다고들하는데 점점 가면갈수록 왜 이렇게 변했니등...
주변사람들이 살이쪗다고들 하십니다.
이제 엄마랑 언니까지 살좀 뺴라고 압박을 주십니다..
하지만 고등학생이라.시간이 그닥 많은게 아니라서요
아침에는제가 잠이 많은 편이라서 일찍은 못일어나구요
학교에서 저희집까지 걸어오면40분 정도되거든요..(학교는 10시에 끝나요)
또 월수는 과외가 있어서 12시 쯤 집에와서 그때는 못하고 화목금은 집에 걸어서 오려구요
주말에는 40분걷고 20분은 줄넘기 하려고하는데...
시간이 없는 저에게 어떻게하면 더 효과적인 다이어트로 살을 뺄수있을까요?
제발 도와주세요....
정말 이제는 뚱뚱하다는 소리 듣고싶지도 않고 상처도 입기싫습니다....ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695082 | 중3되는 여학생이요 ㅠㅠ 단기간 다이어트 | 마디 | 2025-05-17 |
| 2695053 | 다욧일주일째인데요 ㅜㅜ (2) | 갅지돋는슬아 | 2025-05-17 |
| 2695004 | 한달째.... 몸무게 변화 無? | 초롬 | 2025-05-16 |
| 2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |