수다닷컴

다이어트 고수분들의 명쾌한 답을 얻고싶어서 이렇게 씁니다..ㅠㅠ
현재 키는 158이구 몸무게는 50정도입니다. 원래 57이었는데 한달반~두달사이에 7키로정도 감량했어요.
한번 줄어드는걸 보고나면 계속 줄어들기를 바라는 것이 사람 욕심이라..ㅜㅜ42~43정도까지 감량하고 싶거든요.
그런데지금 몸무게가 줄고있지 않아요..ㅜㅜ 앞자리4를 보고싶은데 50.1정도만 왔다갔다..
다이어트시작한지는 앞서 말씀드린대로 한달반 정도 됬구요, 식이조절은
아침에 허벌라이프+사과1/2+종합비타민
간식 아몬드5개
점심에 현미밥50g+김밥김+깻잎4장+멸치볶음+양파장아찌+두부(or참치or닭가슴살) 정도로 200~300칼로리 맞춰먹구요
간식:고구마100g or 칼로리발란스 or 두유
저녁:허벌라이프 (or고구마100g)+계란흰자+방울토마토5개

이렇게 조절하구 있구요, 일주일에 한두번은 먹고싶은 것 먹구요..
운동은
이소라다이어트체조 45분
싸이클45분
줄넘기 1500개~2000개(35분)

정도로 합니다..줄넘기를 시작한지 4일정도 되가는데 그럼 근육이 생기는 과정이라서 살이 안빠지는걸까요?ㅜㅜ
아니면 제 식단이나 운동에 뭔가 문제가 있는건가요?

명쾌한 답변 부탁드려요~ㅜ

아, 마지막으로 곧 대학생 시험기간인데, 밤새서 공부하면 다이어트에 안좋겠죠?ㅠㅠ일주일정도 운동 쉬구 밤 새면 다이어트에 많이 안좋을까요?ㅜ

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