숏핀과 패들 훈련법 가르켜주세요
연연두
2023.04.01
발차기가 약한거같고 훈련강도높이고자 바이오퓨즈숏핀과 패들하나를장만했는데..
훈련법..사용법을몰라질문드립니다^^
제가 철인운동을하는데 바다수영1.5km를 죽었다깨나도 27분안으로 들오기가힘드네요
매번 27분대..ㅜㅜ
도와주세요^^
-
핫레드
25-6분대도많은걸요..
시간을늘려라..
역시 수영은 해도해도 어려워요ㅜㅜ -
핀아
트라이에슬론 일반 동호인이 27분이면 잘 하는 거 아닌가요???
숏핀과 패들 사용한다고 당장 되는것은 아니고
수영시간 늘리시고 같이 빡시게 수영할 수 있는 분들을 찾는편이 빠늘 거 같은데
쉽지않죠 -
사라
ti 수영 동영상 보시고 꾸준히 연습에 연습... 몸에 저항을 줄이는 연습 많이 하세요..ㅎ
패들은 갑자기 시작하시믄 어깨 무리옵니다.. 물 잘잡아서 한번스트록에 멀리나가는 연습 많이하심이 좋을듯 합니다만...^^ -
타우러스
패들..숏핀훈련이나사용방법읍나요
예를들자면 숏핀사용할때 발차기를 빠르게?아님 하던식으로한다던지..
이리저리 찾아보니 숏핀은 빠른발차기를하라하기도하고..
아님 원래수영하던식으로하는건지..
멀고도험하네요ㅜㅜㅋ -
볼수록중독
간단한거아닌가요...끼고하신다면....
이런답변을원하신건아닐테고
첨에하시면 무리오실수도있을것같아서
패들과오리발을착용하시면...손과발에저항이커지셔서 그전자유형 하시던대로 당기시면 팔과다리에무리가..오실지 모르니 천천히 하시는것을권장해드리겠습니다~~!!.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695018 | 오리발 첫구매 질문드려요~ (4) | 새누 | 2025-05-16 |
| 2694997 | 겨울 수영후 피부건조증 대처 비법 (5) | 크리에이터 | 2025-05-16 |
| 2694971 | 수경을 구매 할까 하는데 난시때문에 도수 문의 드려요..ㅜ.ㅜ (10) | 아담 | 2025-05-16 |
| 2694942 | 5부 혹은 전신 수영복 첨 입을 때 (10) | 초코맛사탕 | 2025-05-15 |
| 2694885 | 스피도 백팩사이즈 문의 (4) | 해뜰참 | 2025-05-15 |
| 2694839 | 방수카메라... (1) | 슬찬 | 2025-05-14 |
| 2694809 | 수경, 수모, 수영복 추천해 주세요 (9) | 찬바리 | 2025-05-14 |
| 2694786 | 수영복 재질중에서 엠보싱같은 재질 입어보신분.. (4) | 은별 | 2025-05-14 |
| 2694763 | 바다 수영시 슈트 착용 짊분? (10) | 하연 | 2025-05-14 |
| 2694713 | 스피도 남성용 하얀색 삼각수영복 모델명좀 알고싶습니다. (3) | 쇼콜라데 | 2025-05-13 |
| 2694660 | 도수수경 구매할껀데.. (10) | 동이 | 2025-05-13 |
| 2694628 | 엉덩이 물이 차는데요.. (2) | 사람 | 2025-05-12 |
| 2694543 | 미즈노 워터진 사이즈 (10) | 가을 | 2025-05-12 |
| 2694514 | 스피도 4각수영복 (1) | Orange | 2025-05-11 |
| 2694485 | 5부 수영복 비침 어떻게 해야할까요 (10) | CutieBaby | 2025-05-11 |
| 2694459 | 수영과 뱃살과의 관계... (7) | 이든샘 | 2025-05-11 |
| 2694406 | 수경끈 질문좀 드릴께요 (5) | 바나나맛사탕 | 2025-05-10 |
| 2694382 | 수선문의 (4) | 눈솔 | 2025-05-10 |
| 2694352 | 자유형할 때 자꾸 물이 코에..ㅠ_ㅠ (10) | 나리 | 2025-05-10 |
| 2694325 | 탄탄이 사각탄탄이 길이 수선 가능 할까요? (1) | 라와 | 2025-05-10 |