운동중 계속 멈춰있습니다 뭔가 더 발전해야되는데
하늬
2023.04.01
177cm 68kg 구요
간간히 운동하면서 지내는데 조금씩 근육이 붙어지는 듯 한데....
음..
옛날처럼 터질듯이 땡기진 안네여
팔운동 인데.. ez바로 이두 삼두 하거든요
20키로로 합니다합쳐서
삼두는 서서 트라이셉션인가 그걸 하고
이두는 들어 올리고 내리는 것 만 해여 ..
더 커지고 싶어요
부탁 합니다 ~~
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다빈
간간히 운동하시면서 내 몸이 더 진화하길 바라시는건 조금 아니라고 생각됩니다. 백날이고 삼두 이두운동만해서 절때 싸이즈는 증가하지 않습니다 우리몸은 단순히 어느 한곳만 절대적으로 커질순 없는 구조를 갖고 있습니다 가령 제가 어깨를 키우고 싶어서 어깨운동만 열라했습니다. 어느정도는 잘커가는가 싶더니 어느순간 중량을 올려봐도 백날 다른어깨 운동을해도 커지지 않더군요. 그런던날에 어깨운동은 포기하고 가슴운동 이두 삼두 다리 등 가리지 않고 열라게 해댓더니 자
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시내
아무거나많이먹어두되나요.?저두커지고싶습니다.ㅜㅜ죽도록들고싶은데무게가올라가면들수가없어요겨우십오킬로덤벨인데ㅜㅜ
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징징몬
죽도록 들고 많이 먹으면 커진다네요
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