보식기간 식단에대해 질문이요~
아리솔
2023.04.01
보식기간에 과일,주스,야채,채소 이것들 먹어줘야하는건 알겠는데요
보식기간부터 아침,점심,저녁시간에 맞춰서 무얼먹더라도 먹어주어서 위를 단련시켜줘야하는걸까요?
규칙적으로 먹기위해서요 보식기간에 먹는것도 아무리 저칼로리더라도 칼로리가 있지않을까요?
특히나 쥬스같은경우엔말이죠...
아 그리고 드링크와 병행해서 하고싶다면 스탠다드7일프로그램아닌 5일.
뭐이런 분들의 스케쥴처럼 아침엔 야채먹고 점심저녁엔 드링크를 먹는다던지 그런식으로하는게좋을까요?
보식기간에 정확한 식사시간에 먹어주는것이 좋을지
아니면 드링크먹듯 아무때나 배고플때마다 먹는게좋을지...흠 고민좀 모두 해결해주세요오 ㅠㅠㅠ
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푸른마을
네에 모두감사해용 ^^
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나미
네~ 아항님 말씀이 맞구요~ 니라시럽이 남으셨으면 그렇게 하시고~ 식사 시간도 맞추시는게 좋겠죠??
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