수다닷컴

계속 지속적으로 한지는 한달 반 정도 됬는데요..

근력운동 열라 하고 있습니다...-_- 지장이 없을까요....흠 얼마나 열라 하냐면요...
기계이름들을 모르겟는데

가슴운동은

양손으로 밀어내는거 있잖아요 위로 밀어내서 윗가슴 운동하고 그냥 밀어내는거... 그거는 한 20kg 정도 하구여

버터플라이인가...-_- 날개짓하는것처럼 하는 가슴운동은 한 50? 60kg 정도 하구여
그담에 삼각근 운동하는 기계요 위로 밀어내는거 그거는 10kg
그리고 등 운동하는거 양손으로 넓게 잡고 가슴위로 잡아당기는 기계요... 그건 60kg 정도
또 등운동인데 역삼각형 만들수 잇도록 하는 기계요 겨드랑이 밑에 쪽으로 잡아당기는거 한 50? 60kg 정도
허벅지 운동하는 기계는 60kg
그리고 또 하는 운동이......아! 가슴하고 팔 뒤쪽 운동하는거 앉아서 손잡이 잡고 밑으로 밀어내는거는.... 한 80kg
그리고 5kg짜리 덤벨로 흔히 말하는 알통운동.....50개 넘게 하구여

역시 5kg덤벨로 삼각근 운동하고...........
복근 운동은 자주 하지 않구요
유산소운동은 하루에 충분할 만큼 열심히 하고 있구여.....
-_- 문제 없을까요....

지금 키가 175쯤 몸무게가 72 정도

중3이요....
키 크는데 문제 있을까요.

뭐 벌써 다 자랐을텐데.

더 자라봐야 최대한 5센티 정도 더 자랄꺼 같은데....
고수님들이 보셨을때 중3 나이에 위에 기계마다 드는 중량 너무 큰가요?

걱정되요 답좀 줘용

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