수다닷컴

안녕하세요
운동 시작한지 8일 째 되는 17살 소녀에요.
내입으로 소녀라고 하니까 쫌 웃기다. ㅋㅋ
어쨌든 제가 지금 하고있는 운동은요
무작정 빨리 걷기에요
집에 런닝머신이 있거든요
제가 총 7km 를 걸어요 한시간에
각각 양손에 1kg 짜리 아령을 들고 걷고있거든요.
그리고 아침에 한시간 , 저녁에 한시간 운동을 하는데요
아침에 하는건 그냥 눈 뜨자마자
이게 내 생활이다 하면서
세수도 , 밥도 안먹고 바로 런닝머신으로 달려가서 tv 를 보면서 운동을 하구요 ( 약 7시 30 분 부터 )
저녁에는 9시 땡 치면 바로 런닝머신으로 달려가서 또 한시간을 운동해요.

그리고 6 시 이후로는 아무것도 먹지 않으려고 애쓰고 있구요
저녁은 곡물이야기 체중조절용 과자를 먹어요 약 다섯시 쯤에 ..( 이게 제일 걱정 )

제 키는 165 cm 이구요
몸무게는 일주일동안의 효과인지 벌써 4kg 정도가 빠져서 58kg 인데요..
이 58 이라는 숫자도 정확하지 않아요 ...
밥먹고 재 보면 60 kg 이구요
물론 비만도 테스트 하면 정상체중입니다.
하지만 그런거 다 버리고 그냥 늘씬한 몸매가 가지고싶어요
몸에 그냥 지방이 없었으면 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
목표체중은 50kg 이구요 ..

솔직히 진짜 몸무게는 60kg 인것 같아요.
몸무게는 언제 쟤 봐야 진짜 몸무게가 나오는건가요?

그리고 제가 먹는 곡물이야기 과자 계속 먹어도 괜찮을까요?

도와주세요 !!!

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