지금 현재 20일째 다이어트중 7키로감량햇는데요 오늘 수육 다섯개먹엇는데 살많이찔까요?
별글
2023.04.01
한방다이어트중이고요 운동과병행하는중
식단은 끼니마다 토마토양상추 닭가슴살
먹으면서 비타민제와철분제 먹엇는데
방금 수육다섯점과 무보쌈김치를 먹었네요...
오늘하루는 굶는게낫겟저?
아후회되네여
-
염소자리
헐 그거 먹는다고 찔 살이면 빼서 뭐하나요. 순식간에 다시 돌아올텐데;;;
-
예린
글로는 설명하면길어지니 본인이 겪어보면알겁니다 무기력증.현기증.몸에서힘도안납니다 쉽게 피로나 피곤에 누적됩니다 그리고 지방감량의핵심은 적절한 탄수화물섭취고요
-
은별
아맞다 칼슘제 종합비타민 철분제 일케먹어요
-
이송이
그게뭐에요?
-
두바다찬솔
탄수화물들어오면다시65키로가된다는말씀인가요?
아침에반찬암것도안먹고 현미밥반공기만먹을건뎅.. -
큰꽃
탄수화물들어오면 원래대로되는데도요? 지금부터라도 적절히섭취하시는게좋고요 점차 얼마안가서 체중안줄어듭니다 케톤증이나 케톤시스같은 증상이생길수도잇고요
-
틀큰
탄수화물 섭취적당히해야되는건아는데 한달동안은 이렇게하고
두달째부터 아침에현미밥먹으려구여 -
도도한
탄수화물섭취아예안하구요
야채랑 단백질만요
철분제비타민제다챙겨먹구요
65키로에서 현재 58키로요 -
뱐헀어
체중이어떻게되세요?탄수화물섭취는전혀안하셧는지?10일에 7키로면 대개 근손실과 체수분손실이큽니다
-
파라나
밥 대신 고구마로대ㅣ체해도되나요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |