걸을때 아령들고하는거요~
황소눈
2023.04.01
요즘 하루에 약 5km걷기하고있습니다~
파워워킹이요~
근데 어제 1kg아령 양손에 들고 파워워킹했는데 진짜 은근 힘들더군요 ㅋㅋ
근데 오늘 일어나니 팔이 얼마나 땡기는지 ~
혹시 무리인가 해서요.
1kg이면 괜찮나요? 아님 무리일까요?
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