파워워킹...
헛나발
2023.04.01
저는 1시간 정도 쉬지 않고 열심히 걷는데 땀이 나지 않고,
운동할때문 몸이 아프지 다음날 되면 전혀 아프지 않습니다..
혹시... 제가 파워워킹 하고도 살이 안빠지는게 아닌가 고민됩니다.
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일본어못해요
음식 조금씩 줄이면서 파워워킹하니까요..2주지나 3주째부터.살이 빠지기 시작했습니다..
살 빼는 것도 좋지만...영양 있게 챙기세요.. 아님 운동 안한것보다 더 못 합니다.... -
개구리
땀이나고 몸이 아파야 살이 빠지는건 아닙니다 ...한시간 파워 워킹이면 시간도 충분하구요 ~조금 더 빨리 걸어보시는건 어떨까요 ~? 꾸준히 해보세요 참 좋은 운동입니다 ~
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