도와주세요~ 줄넘기 다이어트
맛조이
2023.04.01
안녕하세요~ 중학교 2학년 여학생입니다.
키는 164, 몸무게는 53~55를 넘나드네요 ...
목표는 48kg 입니다. 그래서 줄넘기 다이어트를 해보려구 하는데요.
일단 군것질 원래 잘 안하구 치킨 피자 이런것도 별로 안좋아해서요 ;
그냥 평소보다 좀 밥먹는거나 줄이고 6시 이후 배고플때 물만 마실 생각이구요.
제가 아침이나 점심 이렇게 날 밝을때는 사람들 눈이 싫어서 맨날 밤에 운동했거든요 ㅇ.ㅇ !
그래서 이번에도 7시부터 줄넘기 2000개 하려구요. (원래는 1000개 했었는데 더해야할것같아서... )
이렇게만 하면 살 빠질까요? 이번 방학동안 많이 빼고싶은데요 ㅠㅠ 이런식으로 하면
한달동안 얼마나 빠질수 있을까요?
좀 고칠부분 있으면 고쳐주세요. 아 사실 무산소 운동을 줄넘기 하기전에 해야할것
같은데 뭘 해야할지 난감해서요 ;; 윗몸일으키기 ...??
그리구그리구, 아무래도 저녁보다 아침에 하는게 좋은가요??
도와주세요 ~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698685 | 레다 하려고 하니.. | 하린 | 2025-06-19 |
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |