ㅠㅠ도와주세요.. 살이안빠져요..
한별
2023.04.01
안녕하세요....
저는 다이어트중인 학생입니다.
이미 15kg정도를 감량했구요...
현재 168/63 입니다......
저는 1월초부터 하루에 50분씩 워킹머신으로 빨리걷기 운동을 했습니다.
그때부터 꾸준히 매일 운동하고 식이요법하진 못했구요....
가끔 운동못할때도 있고 많이 먹기도 했지만
그래도 열심히 했다고 생각하는데요...........................
근데 아주살짝빠지긴 했지만 몸무게는 단 1kg도 줄지않았네요....
그래서 스트레스가 너무심해요ㅠㅠ
어느정도 빼서 더이상 안빠지는 걸까요......................?
먹으면서 세달 운동해도 좀 빠질거라고 생각하는데 ..........
저는 식이요법해가면서도 안빠지니까 ㅠㅠ 슬프네요 ....
제가 줄넘기다이어트를 해본적도있는데
줄넘기는 어떤가요.............................?ㅎㅎㅎㅎㅎ...
운동법 추천좀해주세요ㅠㅠ 전 글고 하체가 좀 급하거든요 ..부탁드려요ㅠㅠ
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