수다닷컴

전 걍 물 먹긴 한데..
정 물 지겨우시면 음.. 옥수수 수염차라던가 둥글레차 같은류도 좋을거 같아요..

탄산 좋아하시면 탄산수 어떠세용? 저도 시중에 파는 음료에는 액상과당이 너무 많이 들어서 안좋아요 ㅠㅠ
페리에같은거 비싸긴하지만 맛있어서 자주사먹는데.... 첨엔 엑 이게 뭐야하실수도있는데 먹다보면 맛있어요!
탄산수가 몸에도 좋다구하잖아요~~

운동 직후에 포도주스 하나 정도는 괜찮아요. 기왕이면 주스보다 포도즙이 낫구요. 그것만 먹으면 갈증이 안 가시니까 포도주스 마신 뒤에 물도 500-700ml마셔요. 전 갈증날 땐 물 아니면 갈증이 안 가셔서;

네 전 비타민 워터ㅠㅠ... 남자친구가 마시자마시자해서 그거마셧능데

아 그거 겐찮아요 ?? 슈퍼에서 파는 그 비타민 워터 말하시는거죵??

녹차도 많이먹으면안좋아요..사이트인성분때문에 그리고 탈수현상일으킬수잇어요 ~녹차를 많이드실때는 물섭취도 많이해주세요

고도비만정도는 아니고 .. 걍 보통 체격인데 제가 탄산을 좋아해여 ㅜㅜ 근데 탄산은 자제하고 .. 원래 평소에도 물은 잘 안먹어서 ㅡ,.ㅡ 녹차는 일할때 마실게 녹차뿐이라 마시는거고 해서여 운동후엔 다른걸 먹어보고 싶어서여 -0-

운동후 그냥.물을드세요...남들이 다마신다고 굳이 따라해서 마시지말고..특히 고도비만인 경우에는 따라마시다가..다이어트에 오히려방해가 될수잇어요

전 그냥 비타민 워터마셨는데..ㅠㅠ