질문이요~ 다이어트 운동!
장미빛볼살
2023.04.01
제가 많이 뻗뻗해요 ㅠ_ㅠ
몸이 자꾸 근육이 뭉치고 하니까 ...
전에 요가를 2~3달 정도 하니까 변도 잘보고 잠도 잘오고 그러더라구요 ㅎㅎ
그래서 요가 학원을 알아보고있는데...
여기 들어와서 보니까 파워워킹만으로도 살을 뺐다는 글을 봤어요 ㅎ요가가 좋을까요?
파워 워킹이 좋을까요?
그리구 요가는 보통... 학원 다니면 1~2시간정도 하는데
파워워킹은 얼마나 해야하는지요?
파워워킹이라는게 씩씩하게(?) 빨리걷는 것처럼 제가 생각하고 있는게 맞는지.....
제가 걸음걸이도 그렇게 나쁜편도 아니고 그렇게 좋은편도 아닌데
파워워킹도 좋을련지.....
아 그냥 둘다 해버리카브다
하지만 그러기에는... 시간이... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 허벅지와 뱃살, 등살, 팔뚝살.... 종아리도 알이.... ㅠㅠ
전체적으로 완벽하게 빼고싶어요! ㅎㅎ
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