수다닷컴

스탠7일째구요. 고3이라 운동까지하면 공부에 지장줄까봐 운동은 하나도 못했어요.ㅠㅠ
중간에 너무 배고파서 칙촉 한입, 빵 한입 (진짜 엄청 조금한입..), 오렌지1/5 정도 먹었구요.
카옌페퍼는 처음에 넣었다가너무 토할것같아서 안 넣었어요.

이제 내일부터 보식을 해야하는데 아무래도 고3이다보니 이리저리 걸리는게 많더라구요.
보식기간은 일단, 힘들게 레다로 빼고 다시 되돌아가기 싫어서2주정도로 길게 잡아보려구요.

1. 보식1~3일째에 과일을 갈아마셔야 하는데 학교에 있는지라 아침빼고는 갈아마실 수가 없네요ㅠㅠ
시간이 지나면 주스는 층이 분리되더라구요..
그래서 점심, 저녁에는 시중에서 파는 과일음료로 대체하려고 하는데, 보식으로 적당한 제품 추천해주세요!! (혹은, 제품의 성분주의사항)

2. 3일간은 주스를 6번에 걸쳐 나눠먹으려고 하는데 한 번에 몇ml정도씩 마셔야 되나요?

3. 아침에 주스를 갈아마실 때 과일과 only물만 갈아먹나요?

4. 주스로 갈아먹을만한 칼로리 낮은 과일들좀 추천해 주세요!

5. 보식기간을 14일로 두고 봤을 때, 전체적인 흐름좀 알려주세요!!!
ex) 1~3일: 과일주스, 4~5일: 과일, 6~8일: 샐러드, 죽... 이런 식으로요!!

6. 보식 14일후부터 저녁을 닭가슴살, 샐러드 or 허벌라이프로 먹으려고 하거든요.
14일 후부터 해도 되나요? 닭가슴살, 샐러드 or 허벌라이프 중 추천해주세요!!꼭 한분이 모든 질문에 답변해 주시지 않아도 되요^^
알고계신 것만큼 답변해주세요ㅠㅠ 1개라도요!!

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