다이어트 시작하는데요..
다스리
2023.04.01
고2 바쁜 학생입니다..
제가 작년에 죽을만큼 열심히 빼서 작년에 키168.4에 55kg 정도 나갔었어요
근데...... 고2가 되더니 스트레스를 많이 받았더니...과자를 몇봉지씩흡입하기 시작햇고..;;;;
지금 키는 1센치 컷는데.. (왜 컷는지는 잘 ;;) 몸무게가 8kg가 쪘어요.. 진짜 먹어도 먹어도 배가 안 부르고
미친듯이 식욕이 폭발하더군요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 공부 집중도 잘 안되고요............
먹고나서 후회하고 그래요.. 그래서 다이어트 시작하려고 하는데..
아침은 밥과 반찬 정상적으로,, 점심은 학교 급식에서 밥이랑 반찬 반정도 먹고 저녁은 고구마 하나 삶은 달걀 하나 하려고 하는데
효과 잇을까요???? ㅠㅠ
요요 없는 다이어트 원합니다..ㅠㅠ 운동 하고 시퍼도 고딩이라 힘드네요..
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스위트초코
안녕하세요, 빡코치입니다.
다이어트에 대해 절실한 마음이 보입니다 ㅠㅠ
다이어트에 대한 조언이나 도움이 필요하다면 언제든 쪽지 남겨주세요.
성심성의껏 도와드리겠습니다!ㅎ -
놀리기
빼기 전 상태로 돌아가려는 게 정상적인 거예요. 뺀 후에(다이어트 할 때 먹던 식단에서)먹는 게 바뀌면 바로 거기에 따라 변화하겠죠. 이번에는 성장호르몬도 있었던 것 같고...
유지하려면 지속적으로 조금 먹는 게 답일 것 같은데 공부가 잘 안 되면 어쩌나... -
Loseless
기왕이면 공부하시고 대학 들어가기전 두달동안 폭풍 다이어트 추천.. 전 그때 8키로 빼고 계속 빠져서 16키로정도 빠졋엇어요.
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