수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

헬스한지몇달안되는초보 질문드립니다 ㅠ

천칭자리

2023.04.01

안녕하세요
혼자서 소심하게 깨작깨작 헬스하는 학생입니다.
제가 예전부터 굉장히 민감했던부분이
가슴인데요
왼쪽오른쪽 양가슴이 완전히 같은사람은 없겠지만
개인적으로 항상 차이가 있다고 생각을 해서요

가슴운동을 하고나서도 왼쪽과 오른쪽이 자극이 오는게 좀 다르게느껴지기도하고
상대적으로 운동을 한후 오른쪽보다는 왼쪽이 더 부풀어오른 느낌을 받는데요
이게 요즘 한창 운동을 몇달째 하고있다보니
평상시 있을때도 상당히 차이가 느껴집니다 ㅠ.
트레이너 선생님께 질문했는데 이게 원래 오른손잡이가 왼쪽이 펌핑느낌이 더 크다고
하셔서 꾸준히 양쪽을 같이 운동하라고 하셨는데요
가슴에 힘을줘도 왼쪽이 더 올라오고 오른쪽은 상대적으로 너무 빈약합니다 ㅠ
또한 손으로 만져봐도 부피면에서 왼쪽이 상당히 크네요 ..

트레이너선생님말씀믿고 계속 그냥 양쪽 똑같이 하고는있는데
사실 약간 걱정이 되는지라 이렇게 글올려봅니다 ㅠ
어찌하면 좋을까요??

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 봉봉

    가슴운동할때 예를 들어 벤치프레스를 할때 역기봉이 평행을 이루며 내려오는지 점검하여 보세요..
    한쪽 가슴이 발달이 더디다면... 한쪽 역기봉이 덜내려가서 그럴수도있습니다..
    옆에 안전장치가 있다면... 안전장치를 어느정도 올리고 실험하여 보세요..
    양쪽 평행되어 내려오는지...
    득근하시길...

  • 싴흐한세여니

    저도 트레이너입니다 ㅋ 같이 해주셔야되요 .. 근육이 성장하면서 밸런스가 맞아집니다.

번호 제 목 글쓴이 날짜
2695189 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) 드리 2025-05-18
2695160 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? 트레이 2025-05-18
2695139 근육이 붙어야 힘이 올라가는건가요?? (6) 어리버리 2025-05-17
2695086 벤치프레스 질문잇슴돠 (10) 우람늘 2025-05-17
2695057 우리가 근육을 많이 만들기 위해서? (5) 소녀틳향기 2025-05-17
2695028 가슴하부를 위한 딥스 대용이 뭐가 있을까요? (6) 머슴밥 2025-05-16
2694980 식사조절로 인한 체중감소에 대해서.... (4) 매1혹 2025-05-16
2694952 벤치프레스 질문이요~~!! (8) 훌걸이 2025-05-16
2694923 운동 계획 질문좀ㅠㅠㅠㅠ 두바다찬솔 2025-05-15
2694870 머리가 큰 남자의 고민 (3) 재바우 2025-05-15
2694849 (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) 피어나 2025-05-15
2694821 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) 첫삥 2025-05-14
2694774 가슴 하고 어깨 사이 (7) 보라나 2025-05-14
2694725 무릎 관련 운동. (3) 봄나 2025-05-13
2694699 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) 봄바람 2025-05-13
2694670 코어운동에 대한 궁금증. (3) 초코홀릭 2025-05-13
2694641 운동 강도를 올릴때 (2) 타마 2025-05-13
2694613 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) 청식 2025-05-12
2694585 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) 딸기우유 2025-05-12
2694526 아령을 구입하려고하는데 중량때문에;;질문좀~ (1) 찬늘 2025-05-12
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com