저 잘 하고 있는지 봐주세요^^
해찬나래
2023.04.01
6월22일에 인바디 검사하고 7월17일에 인바디 검사했답니다!
4주 좀 안됐는데 궁금하고 근질근질해서 했지요^^
한 달 전과 지금과 동일한 조건에서 검사를 했어요
(마지막으로 식사한 시간, 마지막으로 물 먹은 시간, 검사한 시간 등 거의 동일)
일단 눈에 띄게 달라진건
체지방이 무려 2키로나 빠졌다는 사실!!!!!!!!!!!!
아직 체수분이나 단백질은 조금 모자라는데요.
무기질은 부족 - 양호 로 바뀌었어요!
아직 근육량은 부족 이지만 체지방은 고도비만에서 경도비만으로 내려왔어요^^
남들 한 달에 2~3키로씩 감량한다는데 저는 조금 더딘걸까요?
지방이 빠진만큼 근육이 차서 그런건가요?
많은 조언 부탁드립니다. 일단 기분은 좋습니다^^
-
바나나맛사탕
헤헤 기분이 좋네요!
근ㄷ ㅔ 복부는 요지부동이네요 독한것 -ㅁ- -
들빛
근육이 늘어난건 정마루 제대로 하신거에요!!!
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돋가이
제대로 하셨네.. 이야 멋집니다. ㅎ 체지방은 줄었지만 근육이 늘어서 저울상 눈금감소는 좀 적을지라도.. 사이즈는 확 줄으셨을거에요.. ㅎㅎ 정말 제대로 하시고 있습니다. ㅎ
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