감식기 질문이요
물티슈
2023.04.01
저 내일부터 단식기 들어갑니다.
오늘 제가 아침은 굶고 점심때 쌀밥에 김치만
먹었거든요. 근대 저녘때 양갱이랑 과자를 조금
먹어버렸어요ㅠ . 원래먹으면 아돼는것 맞죠??
그리고 배고파서 죽을 한그릇 먹었는데.........
그래도6시전에 먹어서 괜찮지 않을까? 하는데
괜찮을 까요??? 마그밀 은 두번나눠서 4알먹었어요. 내일 단식 돌입해도 되는지 묻고 싶어요. 단식으로 물만먹으려고 하거든요ㅠㅠ
저 아직 실패한거 아니죠?...... ㅡㅡ
마그밀은 지금4알먹었구요~ 단식기 3~4일동안
하루에 5알씩먹으려하는데 괜찮나요??
제가 변비가 있어서 5알은먹어야 숙변이 나올것 같아서요 *?_⊙* 고수님들 답변 부탁드려요~
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초코홀릭
단식은 의지만있으면되겠죠 ^^하지만 계획데로 잘실행하신다면 건강도찾고 따라서 체중감량도기대할수있겠죠^^감식기를 잘하시면 담날바로 단식하기는분들보다 훨씬수월하게 단식기를 거칠수있어요 위는 어제먹은음식의양과 시간을기억한답니다 어제 폭식을하면 오늘배고픔은 엄청나죠? 감식기를통해 서서히 위를 줄여주게되고 단식을통해 신체내 장기가 쉴수있는시간을주며 보식를통해 서서히 위를 늘려주는것이죠~
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독특한
답변감사해요*^^*
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두빛나래
건강도찾고 체중감량까지기대할수있는 건강하고 올바른방법으로 화이팅하세요!!
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천칭자리
저전날 폭식하고술까지마셨는데도단식했어요
의지만있음해도됨 -
good
그리고 마그밀은 보식시작전날까지만 드시면되세요~~이때 최소생수2리터 이상 꼭드셔야해요~~
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