수다닷컴

안녕하세요 ^^

27살 남자 입니다.

키는 183정도되고 몸무게는 현재 92정도됩니다 ㅎ원래는 전 몸무게가 120키로이상 나가는 아주 엄청난 비만이였으나다이어트 3개월. 즉 90일정도를통하여 30키로를 감량하였습니다허리사이즈도 42 를 입었던 제가지금..34 36을 입을정도로 아주 놀라운 대변신을 해버렸지요.근데 대부분 이렇게 심하게 빼버리면 탈모증상도 온다고하는데 전 그런거 전혀없고 빈혈증사도 전혀없었습니다..탄수화물은 아침에 그냥 현미밥 반공기 먹고 저녘엔 닭가슴살 & 돼지고기뒷다리살 & 계란 흰자

그리고 무지방우유 1컵 양파즙 1봉지 이렇게 먹었습니다..총 90일동안 단한번도 식단이외의 음식을 먹어본적이없네요

그러다보니 몸무게가 30키로가 감량되었고

운동은 하루에 1시간씩 유산소 운동 20분정도 근력 운동을 실시했습니다.주위사람들이 몰라몰정도인데 여기서 질문합니다제몸무게는 90키로가 나가는데 전혀 뚱뚱해보이지 않고 사람들이 80?이렇게 봅니다

근육량이 많은것도아닙니다. 이유가 뭔가요??

오히려 여기서 더빼면 보기싫다고 빼지말라고하는사람들도 있습니다.

어떻해해야좋을까요..ㅠ.ㅠ..답변좀해주세요

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